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Planche - Défi 21 jours

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Description de Planche - Défi 21 jours

La planche est un exercice de gainage qui implique le maintien d'une position similaire à celle d'une pompe le plus de temps possible.


Savez-vous que les abdominaux sont le seul groupe de muscles de votre corps qui n'est pas attaché aux os ? Cela signifie que les abdominaux doivent soutenir le dos et la colonne vertébrale. Par ailleurs, ils jouent aussi un rôle important dans la prévention des blessures. Mais, pour que ces muscles puissent contribuer de manière optimale, il faut qu’ils soient forts et soumis à un entraînement continu. En pratiquant l’exercice de la planche, vous renforcez vos muscles abdominaux et, par extension, vous apportez plus de support à votre colonne vertébrale.

Planche - Défi 21 jours - Version 1.0.3.0

(15-06-2020)
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Planche - Défi 21 jours - Information APK

Version APK: 1.0.3.0Package: plank.challenge.workout.exercise.plank
Compatibilité Android: 4.1.x+ (Jelly Bean)
Développeur:Fit appsPolitique de confidentialité:https://fit-apps.com/policy_plank.htmlAutorisations:25
Nom: Planche - Défi 21 joursTaille: 14.5 MBTéléchargements: 12Version : : 1.0.3.0Date de sortie: 2024-06-12 04:08:58Écran mini: SMALLCPU pris en charge:
ID du package: plank.challenge.workout.exercise.plankSignature SHA1: B3:C2:54:7A:A3:88:4D:F0:1B:B4:8D:7B:A0:5A:57:44:16:9F:0E:8BDéveloppeur (CN): AndroidOrganisation (O): Google Inc.Localisation (L): Mountain ViewPays (C): USÉtat/ville (ST): CaliforniaID du package: plank.challenge.workout.exercise.plankSignature SHA1: B3:C2:54:7A:A3:88:4D:F0:1B:B4:8D:7B:A0:5A:57:44:16:9F:0E:8BDéveloppeur (CN): AndroidOrganisation (O): Google Inc.Localisation (L): Mountain ViewPays (C): USÉtat/ville (ST): California

Ancienne Version de Planche - Défi 21 jours

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